Dieta roślinna jest zdrowa. Może być również bardzo łatwa.

W tym miejscu możesz pobrać darmowe materiały związane z dietą roślinną. Znajdziesz tu przykładowy wegański (roślinny) jadłospis, infografiki z żelazem, wapniem i kwasami omega-3 w diecie roślinnej oraz niezbędną suplementację.

Przykładowy jadłospis roślinny 7-dniowy

Źródła żelaza w diecie roślinnej

Źródła wapnia na diecie roślinnej

Źródła kwasów OMEGA-3 na diecie roślinnej

Suplementacja – dieta roślinna u dzieci

Pamiętaj również o regularnym sprawdzaniu naszego bloga. Znajdziesz na nim artykuły, przepisy, porady i jadłospisy wegańskie.