100 screenów z przepisami w telefonie, a mimo to znów zadajesz sobie to samo pytanie "co dziś zjem?"

PlantForma to aplikacja do diety roślinnej – połączenie dwóch rzeczy: platformy edukacyjnej o diecie roślinnej oraz aplikacji z jadłospisami, z dostępem do bazy przepisów. To nie jest typowy kurs, ebook czy gotowa dieta, tylko system, który pomaga Ci ogarnąć codzienne jedzenie w elastycznej wersji, tak jak Tobie pasuje, oraz mieć dostęp do aktualnej wiedzy naukowej, by nie dać się nabrać na krążące po social mediach żywieniowe mity.

Wszystkie jadłospisy i przepisy w PlantFormie są w pełni wegańskie (bez mięsa, bez nabiału, bez jajek). W przyszłości stworzymy również przepisy i jadłospisy wegetariańskie. Część materiałów na platformie edukacyjnej dotyczy też diety wegetariańskiej.

Nie. PlantForma jest narzędziem edukacyjnym i praktycznym do układania diety na bazie gotowych jadłospisów i przepisów. Jeśli potrzebujesz zaleceń medycznych lub planu pod konkretny stan zdrowia, potrzebna jest konsultacja i indywidualna praca.

Nie. W PlantFormie dostajesz gotowe jadłospisy oraz posiłki do wymiany. Możesz wybrać wariant kaloryczności i układać jadłospis pod siebie przez zamiany, ale nie jest to indywidualny program żywieniowy przygotowany na podstawie Twojego stanu zdrowia, wyników badań czy zaleceń klinicznych.

Tak! W aplikacji możesz swobodnie wymieniać posiłki na inne z naszej bazy – jednym kliknięciem. Możesz też dodawać własne dania, edytować plan i tworzyć listy zakupów dopasowane do siebie.

Nie, korzystamy z aplikacji specjalistycznego programu dietetycznego AllowEat, którą udostępniamy również naszym Klientkom i Klientom. Aplikacja jest bardzo prosta w obsłudze i intuicyjna, oferuje też świetne rozwiązania dostosowania gotowych jadłospisów pod siebie.

Aplikacja AllowEat działa na telefonie bądź tablecie- możesz z niej korzystać w kuchni, sklepie czy w drodze na zakupy. Dostęp do platformy edukacyjnej PlantForma masz z kolei z poziomu przeglądarki na komputerze lub telefonie.

Nie. Przepisy są proste oraz prosto objaśnione i nie wymagają doświadczenia w gotowaniu. Cała idea PlantFormy opiera się na tym, żeby zdrowe jedzenie dało się połączyć z realnym życiem, nawet jeśli masz mało czasu i dwie lewe ręce do gotowania. Te przepisy sprawią, że bez problemu będziesz gotować.

Tak – to nasz znak rozpoznawczy. Wszystkie przepisy są przetestowane w praktyce, mają niewiele składników i nie wymagają długiego stania przy kuchni.

Tak, w każdy miesiącu pojawiają się nowe kolekcje tematyczne, np. świąteczne, letnie, jesienne, lunchboxowe itp. W wersji premium dostajesz ich więcej – co miesiąc nowy zestaw.

Tak, możesz dodawać swoje własne przepisy i produkty spoza bazy, a także modyfikować istniejące przepisy do własnym preferencji.

Nowy 7-dniowy jadłospis pojawia się co miesiąc. 

Znajdziesz tam artykuły, checklisty, materiały do druku, szkolenia wideo oraz Q&A z nami. Tematyka krąży wokół diet roślinnych (wegetariańskiej i wegańskiej) oraz wokół zdrowego odżywiania. Wszystko w duchu EBM (evidence based medicine) – bez mitów, uproszczeń i clickbaitów, wyłącznie aktualna wiedza naukowa. W każdym miesiącu poszerzamy bazę wiedzy.

Tak – uczymy od podstaw, ale w sposób przystępny. Nawet jeśli dopiero zaczynasz przygodę z dietą roślinną, szybko się odnajdziesz.

Tak. Na platformie znajdziesz rzetelne materiały o bilansowaniu diety roślinnej i suplementacji zgodnej z aktualnymi zaleceniami (NCEŻ, PTD, EBM).

Czat to przestrzeń, w której możesz zadać dietetyczkom pytanie dotyczące Twojej diety.

Nie, czat to nie jest odpowiednik prywatnej konsultacji twojego przypadku.

Jeśli chcesz omówić swój przypadek i skonsultować swoją dietę oraz poprosić o dostosowane do Ciebie wytyczne, umów się na konsultację z Aśką lub Iwoną.

Na czacie natomiast możesz zapytać ogółem o to, jakie są wytyczne np. w przypadku niskiej ferrytyny albo jakie jedzenie warto ograniczyć w przypadku chorób jelit itp.

W wersji premium gwarantujemy odpowiedź w ciągu 48 godzin (dni robocze).

Nie ma kontaktu osobistego w formie czatu, ale możesz komentować na platformie, brać udział w Q&A i korzystać z sesji edukacyjnych, w których odpowiadamy na pytania uczestników. Możesz także podsyłać tematy, które chciał(a)być, żebyśmy rozwinęły w swoich materiałach edukacyjnych.

Tak, możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnej chwili. Dostęp pozostaje aktywny do końca opłaconego okresu.

Po zakończeniu opłaconego okresu dostęp do wszystkich treści wygasa, tracisz również dostęp do aplikacji.

Nie. Konto jest indywidualne – każdy użytkownik ma własne ustawienia, listy zakupów i historię postępów. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, aby z jadłospisu gotować dla całej rodziny, a nie tylko dla siebie.

Tak, możesz wykupić miesięczny dostęp i sprawdzić, czy to rozwiązanie dla Ciebie. Po miesiącu możesz przedłużyć lub anulować subskrypcję jednym kliknięciem.

Nie, ale możesz wykupić nowy dłuższy plan po wygaśnięciu aktualnego.

Oczywiście. Nie musisz być weganinem, żeby chcieć jeść bardziej roślinnie. PlantForma wspiera każdy krok w tym kierunku i pokazuje, jak zrobić to zdrowo i smacznie

To nie jest typowy program odchudzający, ale możesz po prostu wybrać niższą kaloryczność niż potrzebujesz na co dzień i wtedy jadłospis będzie służyć redukcji.

Tak.Przepisy są proste i szybkie, z łatwo dostępnych składników, a aplikacja oszczędza czas na planowaniu i zakupach. Dodatkowo możesz także wyszukiwać przepisy filtrując po czasie wykonania posiłków.

Tak, wiele przepisów nadaje się dla całej rodziny.